Mecanismul de a visa

In timp ce dumneavoastra visati, organismul dumneavoastra sufera schimbari notabile. Creste nivelul adrenalinei, tensiunea arteriala, iar inima bate mai repede. Avand in vedere aceasta hiperactivitate, nu este nici o surpriza cand cineva cu o inima slaba poate muri in somn. Inima lor nu poate fi in masura sa reziste la modificarile prin care organismul trece in timpul somnului. Visele au loc in timpul REM (Rapid Eye Movement). Este numit asa pentru ca ochii dumneavoastra actioneaza rapid inainte si inapoi, sub pleoape. Somnul REM are loc in a patra etapa de somn si dureaza cam 15-20% din timpul total de somn.

Din momentul cand adormiti, este nevoie de 30 - 90 de minute inainte de a incepe sa visati. Ciclul trece prin 4 etape de somn si poate intra in faza REM de 4 - 7 ori intr-o singura noapte. in timpul REM, tensiunea arteriala si frecventa cardiaca tinde sa creasca. Se pare ca organismul dumneavoastra trece prin multe, dar de fapt este exact contrariul. In timpul REM, corpul dumneavoastra este complet imobil si muschii raman complet relaxati. Puteti schimba partea pe care dormiti de-a lungul noptii, dar atunci cand sunteti in REM, sunteti complet imobil. Acest lucru este cunoscut ca "Paralizia REM".

In somnul REM, mintea este la fel de activa ca si in timpul starii de veghe. Cu toate acestea, chimic este diferit. REM este controlata de nivelul de excitabilitate al neronii colinergici. Noradrenalina si seratonina lipsesc din creier cand se afla in stare de vis. Aceste substante chimice permit creierului de a-si indeplini sarcinile, sa rezolve probleme si sa va amintiti lucruri. Acesta este motivul de ce gasiti greu sa va amintiti visele.

inapoi